小学冬锻活动方案

时间:2023-11-03 10:56:53
小学冬锻活动方案

小学冬锻活动方案

为了确保工作或事情能高效地开展,时常需要预先制定一份周密的方案,一份好的方案一定会注重受众的参与性及互动性。怎样写方案才更能起到其作用呢?下面是小编帮大家整理的小学冬锻活动方案,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

小学冬锻活动方案1

为了确保冬锻体育活动的有序有效深入开展,进一步丰富学生体育活动,形成“我运动,我健康,我快乐”的校园运动氛围,激发学生运动兴趣,培养学生终身运动意识,引导和促进学生体能全面发展,我校在举办体育节和田径运动会的基础上,抓住冬季锻炼身体的大好时机,广泛开展学生冬季体育锻炼活动。具体安排如下:

  一、活动内容:

1、组织学生开展冬季跳绳和其他锻炼活动。

2、比赛项目:

1)跳短绳比赛:

一年级:并脚跳男女各10名、单脚跳男女各5名计时1分钟

二、三年级:并脚跳男女各5名、单脚跳男女各5名、带人跳男女各5名(可男女生混合跳)计时1分钟。

注:每位运动员单脚跳与并脚跳只能参加一项,带人跳可兼报。

2)跳长绳比赛:

四、五、六年级:“8”字接力跳绳,组成男女各两队,每队跳绳人数不少于8人,另加2名摇绳(教师可参与跳绳和摇绳)计时3分钟

二、奖项设立(3个校区)

1、一、二年级设团体一等奖3个、二等奖3个、三等奖4个

2、三年级设团体一等奖3个、二等奖3个、三等奖3个

3、四、五年级设团体一等奖2个、二等奖2个、三等奖2个

4、六年级年级设团体一等奖3个、二等奖3个、三等奖4个

  三、活动时间:

20xx年11月至20xx年1月

四、活动过程:

1、宣传阶段:提高认识广泛宣传学校体育活动。每位学生准备一根短绳,每班准备两条长绳。

2、锻炼阶段:各班建立各类冬锻小组,充分利用学校现有的体育场地设施,利用晨间、课间、课外体育活动课展开,人人参与“并脚跳”、“双摇跳”、及“8”字跳绳等活动。

3、比赛阶段:各班主任、体育老师,认真抓好各班的冬锻活动,落到实处。定于20xx年1月7日至9日下午第一节课进行冬锻“迎新跳绳”比赛。

4、表彰阶段:20xx年1月底对冬锻活动进行总结,并对锻炼活动中组织开展较好的班级进行表彰。

五、安全要求:

1、医务室要加强学生在各项体育活动和跳绳锻炼中的医务监督。

2、各班在活动过程、组织都要严格把关,切实做到安全、卫生、科学,尽量避免伤害事故的发生。

六、报名表

年级: 班级:

性别 项目

性别 项目

小学冬锻活动方案2

一、活动目的

为丰富我校师生课外活动,调动广大师生参与体育锻炼的积极性,增强各班之间的相互联系,进一步促进同学们德智体全面发展,培养同学们体育锻炼的意识,增强体质,并且积极贯彻《全民健身计划纲要》和教育部、国家体育总局颁布的《国家学生体质健康标准》,推动我校体育活动的开展,特举办“冬锻”活动。

二、活动时间

20xx年11月至20xx年2月。

三、活动项目

1、趣味篮球项目

(1)一、二年级迎面抱球接力跑比赛。(11月)

(2)三、四年级迎面运篮球接力比赛。(11月)

(3)五、六年级篮球赛(20xx年12月-20xx年3月)

2、跳绳项目(20xx年1月-3月)

(1)一、二年级并脚跳、单脚跳、一人带一人跳。

(2)三、四年级并脚跳、单脚跳、团体8字接力跳、创意跳。

(2)五、六年级并脚跳、单脚跳、双摇跳、团体8字接力跳、创意跳。

3、舞动课间(每天下午大课间)

(1)兔子舞(星期一)搏击操(星期二)骑马舞(星期四)小苹果(星期五)

(2)跑操(每天大课间舞蹈之后)

4、每日“必练”(体育家庭作业)

四、参加办法

1、趣味篮球项目:

(1)一、二年级迎面抱球接力跑比赛,比赛男女队员各一方相距40米迎面站立,女队先行,以接力的形式进行直线抱球迎面接力跑比赛,如行进中掉球之后,把球捡过来,从哪掉球,就从哪再开始运,否则就以犯规处理,同时掉球影响别班比赛也视犯规,犯规一次加2秒。用时少者名次列前。比赛中必须按照队员站位顺序依次进入,比赛中不得换人、减人、加人。

(2)三、四年级迎面运篮球接力比赛。比赛男女队员各一方相距40米迎面站立,女队先行,以接力的形式进行运球,如行进中掉球之后,把球捡过来,从哪掉球,就从哪再开始运,否则就以犯规处理,同时掉球影响别班比赛也视犯规,犯规一次加2秒。用时少者名次列前。比赛中必须按照队员站位顺序依次进入,比赛中不得换人、减人、加人。

(3)五、六年级篮球赛。各班一支队伍男女不限,按照正规全场篮球比赛规则进行比赛。采用单循环比赛形式。

2、跳绳项目:

(1)一至六年级并脚跳男、女各10人,单脚跳男、女各5人,不可兼报。一、二年级一人带一人每班各2组,可兼报。三-六年级“8”字跳男10人一组,女10人一组,另加摇绳2人(性别不限),创意跳不少于5人为一组,每班报一组,可兼报。五、六年级双摇跳每班各2组,可兼报。

并脚跳、单脚跳、一人带一人跳、双摇跳以1分钟时间为限,团体8字接力跳、创意跳以3分钟时间为限。比赛中必须按照队员站位顺序依次进入,比赛中不得换人、减人、加人。以绳从队员脚下摆过为1次,累计跳过的总次数,分数高者名次列前,各班把所有跳绳项目个数相加的总和来确定名次,各单项取前8名,创意跳评比出创意奖。

3.舞动课间(全体学生参加)

星期 大课间(14:05—14:25)

雨天

兔子舞

室内操

跑操

搏击操

跑操

骑马舞

跑操

小苹果

跑操

注:如遇雨天则将活动改为做室内操。星期三为社团活动。

4.每日必练:

一、二年级每天1分钟并脚跳绳a、记时2分钟,b、不计时一次性完成150个,c、一分钟每组,完成二到三组。(三选一);坐位体前屈练习a、压到坚持1分钟,b、30个每组,至少完成一组。(二选一)。家长监督并签字(填写在学校下发的体育作业表格内)。三-六年级每天除以上两个项目再加1分钟仰卧起坐a、记时2分钟,b、不计时一次性完成50个,c、一分钟每组,完成二到三组(三选一)。并且每月回收表格一次进行班级评比。

五、注意事项

(1)各班级要教育学生养成讲文明、讲礼貌、守纪律的良好习惯,服从老师管理,严防各种事故发生。

(2)班主任应了解本班运动员的运动水平和健康状况。

(3)为了保障活动的安全和顺利进行,如遇竞赛项目,非临场比赛的运动员及其它人员,不得进入比赛场内,也不得直接干预裁判的`正常工作。

小学冬锻活动方案3

1.比赛时间:20xx年2月27日下午1:30分开始

2.比赛地点:汇南小学塑胶田径场

3.比赛项目:一至二年级:一分钟并脚跳

三至六年级:1、一分钟并脚跳

2、三分钟男子“8”字跳,女子“8”字跳。

4.比赛对象:汇南小学全体学生(因特殊原因,一分钟并脚跳允许各班有5名以内的学生请假);三至六年级“8”字跳:每班男女两队各派12名同学参赛)

5.比赛方法:

(1)一分钟并脚跳的短绳一律自带。三至六年级三分钟“8”字跳的绳子可自行准备,也可向体育组借用。

(2)奖项设置:1分钟并脚跳按班级参赛总人数和比赛总个数取平均值,每年级段按成绩取前一、二名。三至六年级“8”字跳,每年级段按成绩,男女各取前一、二名。

(3)比赛采用单位时间数量制,一至六年级并脚跳,设参赛队在1分钟内跳的个数多为胜;三至六年级集体跳,设参赛队在三分钟跳的个数多为胜,同样的个数以失败的次数少的为胜。

(4)参加比赛的运动员必须身穿运动服和运动鞋。

(5)1-6年级参赛区域按规定位置站好。

(6)运动员参加比赛时,必须在规定的比赛区域内进行比赛,每队可在正式比赛前练习一次。

(7)比赛采取一对一计数,场地及秩序具体安排如下:

区域 计数 第一组 第二组 第三组 第四组 第五组 第六组

注:第六组六(1)、(2)、(3)跳的时候由五(1)、(2)、(3)计数

1分钟并脚跳结束,休息15分钟后,开始3-6年级男女“8”字跳。

区域 (东面—西面)

裁判 (1名老师,2名学生)

第一组 第二组 第三组 第四组

注:1、2号区域学生裁判由五(3)班8名同学承担、3、4号区域学生裁判由五(2)班8名同学承担。

(8)观看台安排(由南到北)

(9)人员安排

组长:z

副组长:z

秩序:z

摄影:z

医疗:z

总裁判:z

比赛场地负责人:z(1)—(4)班按照从南至北的方向排列

检录:z(参赛队提前一个年级段集中车棚前作准备)

班级带队和管理:各班正副班主任分工合作

未尽事宜,另行通知。

小学冬锻活动方案4

一、冬锻领导小组

组长

组员z

裁判员(计时)

记数员z

摄影z统计

二、冬锻时间

第一阶段班级组织锻炼:二○一六年十一月至一六年一月

第一阶段学校组织比赛:20xx年12月9日

三、冬锻内容

1、比赛项目:单人并脚跳(“低段每班20人,中、高段每班男女各10人)一人带一人跳(中、高段每班出男、女各2对)低段不参加。一阶段

2、比赛项目:集体八字跳(三、四、五、六年级男女各取10人甩绳2名。)一、二年级不参加集体八字跳。二阶段

备注:个别班级除身体原因或人数不足情况下,八字集体跳由男生凑齐人数。

四、冬锻竞赛参加办法

1、短绳:一、二(20人)三、四、五、六(10人)单人并脚跳1分钟(计时)

2、跳长绳:三、四、五、六年级段男女各10人分两队参加集体“8”字跳。

3、时间:3分钟(计时)

五、注意事项

1、充分动员学生。各班要积极宣传、发动和组织学生参加冬锻动,力争达到班班开展、人人参与、天天活动,掀起全民健身冬锻活动的热潮。

2、谨防运动创伤。在冬季,人体的肌肉和韧带在寒冷的刺激下

会出现弹性下降和伸展性降低的现象,各关节的生理活动度也会有所减少。因此,每次锻炼前一定要注意做足准备活动。

3、运动量要适当。冬季锻炼应根据天气情况和个人的身体健康状况来合理安排运动量。锻炼中,建议各班学生要循序渐进、量力而行。

六、评比

单人并脚跳班级成绩个人名次取各段前8名,一人带一人成绩取各段前4名,“8”字集体男女成绩取前三名。

小学冬锻活动方案5

全面贯彻党的教育方针,深入推进素质教育,树立“健康第一”思想。进一步丰富学生体育活动,激发学生运动兴趣,培养学生终身运动意识,引导和促进学生全面发展,我校在举办体育节和田径运动会的基础上,抓住冬季锻炼身体的大好时机,广泛开展学生冬季体育锻炼活动。具体如下:

  一、活动内容:

1.组织学生开展冬季跳绳和其他锻炼活动。

2.比赛项目:

一、二、三年级:1分钟并脚跳比赛,男女各10名,三年级,男女各12名。

四、五、六年级:3分钟8-10人“8”字接力跳绳比赛,男女各一队。

二、活动时间:

从xxxx年11月至xxxx年12月

三、活动过程:

1.宣传阶段:提高认识广泛宣传学校体育活动。全校学生每人一根短绳,每天自觉锻炼1小时以上。

2.锻炼阶段:各班建立各类冬锻小组,充分利用学校现有的体育场地设施,利用晨间、课间、课外体育活动课展开,人人参与“并脚跳”、“双摇跳”、及“8”字跳绳等活动。

3.比赛阶段:各班主任、体育老师,认真抓好各班的冬锻活动,落到实处。初定于xxxx年12月29日和31日下午进行冬锻“迎新跳绳”比赛。

4.表彰阶段:xxxx年12月底对冬锻活动进行总结,并对锻炼活动中组织开展较好的班级进行表彰。

  四、确保安全:

1.医务室要加强学生在各项体育活动和跳绳锻炼中的医务监督。

2.各班在活动过程、组织都要严格把关,切实做到安全、卫生、科学,杜绝任何伤害事故的发生。

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